２年前に購入して一ヶ月くらい使用しました。●シェイカーとローラーのダブルが脚によく効く!!・シェイカー関節に負担を与えず快適なリズムでかかとを上下にシェイク。・ジグリングは 単調で地味な運動ですが上下運動が可能。このシェイキング運動により 効果的なシェイプアップが期待できます。●シェイキング運動と連動したローラーで足裏をリフレッシュ！・足裏に内蔵されたローラーがシェイキング運動と連動して低速、高速回転し足裏をリフレッシュ！●『シェイプアップ』『レッグケア』2つのモードが選べます。※シェイプアップモー(約7分）速いスピードで脚をリズミカルに動かし脚全体をゆっくりとゆらします。※レッグケアモード(約7分）ゆっくりとしたスピードでかかとを上下に動かし脚全体を ゆっくりとゆらします。●ふくらはぎにも使える2WAY設計ローラーは本体の善後策の向きを変えてふくらはぎにも使えます。